Obwód brzucha a choroby serca

Na rozwój chorób serca wpływa wiele czynników. Niektóre z nich uzależnione są od naszego stylu życia. Jednym z takich czynników jest obwód brzucha. Udowodniono bowiem, że istnieje pewna korelacja między obwodem w pasie a występowaniem poszczególnych chorób. Uważa się, że w przypadku kobiet taką granicą jest 80 cm mierzone w pasie. Wartości większe wiążą się z zawyżonym ryzykiem pojawienia się m.in. nadciśnienia. U mężczyzn obwód brzucha powinien wynosić mniej niż 94 cm. Z tego powodu należy regularnie dokonywać takich pomiarów oraz dążyć do uzyskania jak najbardziej korzystnych wskaźników. U osób otyłych często występują także inne choroby.

W szczególności dotyczy to miażdżycy oraz cukrzycy, które uważane są za choroby cywilizacyjne. Otyłość i nadwaga niekorzystnie wpływają również na pracę serca. Uzyskanie prawidłowej masy ciała może skutecznie uchronić przed wystąpieniem różnych zagrożeń zdrowotnych. Osoby z problemem otyłości powinny także regularnie wykonywać poszczególne badania. Wskazana jest również kuracja odchudzająca. Przede wszystkim trzeba zmienić swój sposób odżywania, jak również pamiętać o codziennej aktywności fizycznej. Efekty będą szybko widoczne. Jednym z najbardziej zauważalnych skutków jest poprawa kondycji oraz mniejszy obwód w pasie. Spadek masy ciała to także ogromna korzyść dla serca. U osób szczupłych serce pracuje wydajniej, ale największą korzyścią jest to, że nie jest narażone na różne zagrożenia zdrowotne. Z tego powodu bez względu na wiek należy dbać o zachowanie szczupłej sylwetki.